自律神経が乱れるとどんな症状が起こる
自律神経が乱れると、交感神経系と副交感神経系のバランスが崩れたり、過剰または低下したりすることによって、体にさまざまな症状や疾患が引き起こされます。
ストレス反応として、交感神経が過剰に活性化されると、不安や緊張感の増加、心拍数の上昇、血圧の上昇、手や足の震え、発汗増加、呼吸の浅さ、頭痛、消化不良などの症状が現れることがあります。
また、副交感神経が低下すると、疲労感、集中力の低下、不眠症、睡眠の質の低下、朝の疲れやだるさ、熟睡できないなどの症状が現れることがあります。この他にも、食欲不振や胃もたれ、消化不良、下痢や便秘、腹痛などの消化器系の症状が現れたり、動悸やめまい、立ち眩み、不整脈、血圧の異常など循環器系の症状が現れる場合も多いです。
自律神経のバランスが著しく乱れた状態で、症状が慢性化した場合には、自律神経失調症と診断されることがあり、さまざまな身体的な症状や、不眠やパニック発作、うつ状態など精神的な症状を引き起こすことがあります。
自律神経が乱れると、体のあらゆる機能が正常に制御されなくなり、身体的な不調や疾患が引き起こされる可能性があります。そのため、バランスの取れた生活習慣やストレス管理、適切な医療や治療が重要です。