現代社会では、仕事や人間関係など、様々なストレスに日々さらされています。ストレスは心身に様々な悪影響を及ぼし、美容にも大きく関わってきます。今回は、ストレスが体に与える悪影響についてご説明します。

ストレスを感じると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れてしまいます。その結果、以下のような様々な不調が現れることがあります。

• 肌トラブル: 肌のターンオーバーが乱れ、ニキビや肌荒れ、乾燥肌を引き起こすことがあります。
• 髪のトラブル: 髪の毛が抜けやすくなったり、白髪が増えたり、パサつきやすくなったりします。
• 睡眠の質低下: 不眠や浅い眠りになりがちで、疲労が蓄積しやすくなります。
• 免疫力の低下: 免疫力が低下することで、風邪をひきやすくなったり、病気に罹りやすくなったりします。
• 肩こりや腰痛: 筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、肩こりや腰痛を引き起こします。
• 消化不良: ストレスによって消化機能が低下し、便秘や下痢を引き起こすことがあります。

ストレスは、様々な身体の不調を引き起こす原因となります。
しかし、日頃から心身をリラックスさせることで、ストレスを軽減することができます。
当店のボディケアで、心身のリフレッシュを図り、健康的な毎日を送りましょう！

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